经期是可以吃榴莲的，榴莲是属于性热的食物，可以活血散寒、缓解痛经的症状，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能够改善腹部寒凉的症状，促使体温上升，是寒性体质者的理想补品，并且榴莲的营养价值比较高，经常食用可以强身健体、补肾壮阳。
榴莲有一种特殊的气味，这种气味是可以开胃促进食欲的。同时榴莲中富含膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动。在经期是可以食用榴莲的，但是对于血糖异常的女性，在食用榴莲的时候一定要注意量，不能过多的食用。因为榴莲是容易升糖的，这一点需要特殊注意，在月经期间不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
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