老年人发生骨折的时候，建议要积极补钙，多吃高钙食物，比如大豆、牛奶，特别是高钙牛奶、乳制品、虾肉、鱼肉、牛肉、羊肉。这些食物当中的钙离子较为丰富，可以加快骨折部位钙盐的沉积，促进骨折愈合。
另外，也可以服用碳酸钙颗粒或钙片，有助于补充人体的基础钙含量，加快骨折的修复和愈合。也可以吃活性维生素D3，活性维生素D3可以促进食物当中的钙在小肠吸收，可以提高钙的使用率，对骨折的愈合也具有很好的帮助。
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