女人的生理期是什么时候

女性的生理期，就是指的女性月经来潮的时期。女性的月经指的是伴随卵巢的周期性变化，而出现的子宫内膜周期性脱落和出血，表现为每个月有规律的出血。正常的月经具有周期性，女孩子第一次来月经称为月经初潮，月经初潮的年龄大多在13-14岁之间，也可能早于11岁或者推迟到15岁。出血的第一天为月经周期的开始，也就是生理期的开始，两次月经第一天的间隔时间就称为一个周期，也就是通常所说的生理期。

一般女性的生理期没有特殊症状，但是在生理期由于盆腔充血，以及前列腺素的作用，有些女性可能下腹部或者腰骶部下坠不适，出现子宫收缩疼痛，并可能会出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状，少数的女性可以有头痛，以及轻度的神经系统不稳定症状。女性在生理期要注意保暖，不要做剧烈的运动，要注意休息，也不能够吃生冷的东西，不能够吃令人上火的食物。