在出行前建议服用口服类晕机药，这也是比较方便而且有效的方法。如果不想用药，可以通过食物刺激，比如辛辣类的食物，或者具有酸性的桔子，食用这些食物可以暂时缓解晕机的状态。如果在飞机上忍不住想要呕吐，切记飞机上有卫生间，可以到卫生间，或者前方座椅下方有呕吐袋，要注意使用。如果有晕机的情况，上飞机前可以口服药物，或者是上飞机以后立刻睡觉，睡觉以后也可以有效躲避晕机的状态。在乘机中一定要注意避免看电子产品等，也可以有效预防晕机。
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