临床要是颈椎不好，比如在颈椎病的时候，提倡要平卧位，朝天睡，使用的床必须是硬板床或者较硬的床。
在睡觉的时候，在颈椎的下方要垫一个小的低枕头，这个枕头可以对颈椎的生理性前凸起到一个支撑作用，可以使颈部肌肉的劳损得以缓解，可以使得颈椎间盘的压力下降，有利于颈椎间盘突出的复位、回纳，从而减轻颈部的症状。要避免使用高枕，以免对颈椎有损害。所以颈椎病患者较好的睡姿就是平卧位，朝天睡，并使用低枕。
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