小腿肌肉又酸又胀，首先要明确酸胀的原因，最常见的就是因为长时间行走或者剧烈运动以后出现肌肉乳酸堆积过多，筋膜发炎，进而导致疼痛。对于此种情况所导致的小腿酸胀，最好的解决办法就是保证充足的休息，对局部可以进行推拿按摩或者热敷治疗，可以采用热水袋或者热毛巾；如果有条件，还可以使用红外线治疗；如果疼痛程度比较重，可以外搽扶他林软膏或者口服非甾体类消炎镇痛药，比如西乐葆胶囊等。第二种情况就是因为腰椎间盘突出症，压迫神经所导致的小腿肌肉酸胀。此种情况应该完善腰椎CT或者核磁共振检查，然后根据突出的程度选择合适的治疗方案。
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