怀孕40天时可以吃下列食物，对宝宝生长发育有好处。海鱼里面含有大量卵磷脂，可帮助胎儿大脑发育，吃核桃也会促进胎儿大脑发育。在饮食上要多样化才能保证营养均衡，如鸡、鱼、肉、蛋、青菜和水果，并且吃碳水化合物，这些对宝宝的生长发育都有非常好的作用。也建议每天喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，保证营养均衡。有些食物在孕期不能吃，如薏米、山楂、海鲜类等较寒凉的食物，食用后可能造成先兆流产或难免流产。
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