窦性心律是正常心律，出现了T波异常，可以有很多因素导致，不一定是缺少体育锻炼，建议到医院就诊。
正常心率起源于窦房结，T波的改变会受到很多因素的影响，最常见的因素是心肌缺血。心肌细胞的缺血和缺氧会造成T波的改变，而心肌炎的后遗症或其他药物的影响等都可能造成T波的改变。因此，对于单纯的T波改变来说，需要结合患者的病史，症状以及必要情况下进一步检查，明确有无器质性的心脏疾病存在。一定要根据病史、详细的体格检查和各项化验检查综合分析病人的T波异常到底是否严重。
如果患者存在心肌损伤，需要遵医嘱给予抗血小板聚集药物、调脂、降压、降糖及对症治疗，给予口服改善心肌供血药物治疗。平时应改善生活方式，适当锻炼身体。
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