腿部是人体承受全身重量最主要的部位，睡醒后出现腿部肌肉疼痛，大概有以下几种情况导致：体内钙供应不足从而引起出现肌肉痉挛；由于小腿局部血液循环不良；可能由于白天劳动量过大，导致腿部乳酸增多，夜晚睡眠时无法排出，从而诱使出现晨起后腿部肌肉疼痛的现象发生。晨起后出现腿部肌肉酸痛，可以采用热敷的方式缓解，用热毛巾或热水袋对腿部进行热敷，很好的促进血液循环，放松小腿部肌肉，从而有效缓解腿部疼痛的现象。
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