人流后可以吃苹果，苹果属于温性的水果，不会引起腹部着凉、腹痛，也不会引起腹泻，苹果中含有大量维生素，可以补充维生素C，增强身体抵抗力。苹果中含有纤维素，促进胃肠蠕动预防便秘，苹果中含有丰富的矿物质，促进身体恢复，苹果的特殊果香味可以安抚情绪，避免流产后心情烦躁、情绪过度抑郁，吃苹果时最好用热水烫一下，不要吃刚从冰箱里拿出来的。饮食要多样化，营养均衡，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，以免刺激子宫引起出血量增多。人流后身体比较虚建议吃含蛋白质丰富的食物，如鸡肉、牛羊肉以及鸡蛋、牛奶，促进身体恢复。
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