手腕的地方扭伤，活动的时候存在响声，大部分情况下是正常的。也可能是局部的韧带或者是关节软骨损伤。可以考虑及时到医院骨科找医生面诊，医生结合查体初步的分析。
可以常规的完善X片检查，判断有无骨折等情况。如果只是一般的软组织或者是关节软骨损伤，可以先尝试保守治疗。首先是局部需要休息制动，尽量的避免手腕关节用力。
另外就是可以使用活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂局部喷雾有助于恢复。同时疼痛的时候，可以涂抹扶他林止痛，还可以配合活血化瘀的膏药，比如消痛贴膏，有助于恢复。
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