高低肩的患者分为两种情况，最常见的就是习惯性的高低肩，也就是可以通过锻炼能够矫正的高低肩类型。这种类型的高低肩患者，需要锻炼水平位置相对比较低一侧的肩膀，锻炼的主要目的是为了加强肩关节周围肌肉的力量，以及肩颈部周围肌肉的力量，锻炼的同时还需要使用水平位置相对比较低一侧的肩膀进行背书包，或者倾斜倚靠在沙发椅背上等习惯动作的养成。如果是因为脊柱侧弯导致的高低肩，不能够通过锻炼得到矫正。所以出现高低肩症状，应该首先检查胸椎的正侧位片，观察是否是因为脊柱侧弯导致的，然后再进行高低肩的锻炼矫正。
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