饭后胃部不舒服有可能是和进食的食物刺激胃黏膜有关系，也有可能是和饮酒或者吃的过多，出现的胃胀症状有关。如果经常出现不舒服症状，可能是和胃炎或者溃疡等有关系。平时要养成良好的生活、作息习惯，控制每次进食的量，不要暴饮暴食，也不要饥一顿饱一顿，规律的进食，多吃营养、容易消化的食物，多吃蔬菜、水果，尽量不要抽烟，不要吃辛辣、刺激性和生冷的食物。可以多做腹部热敷、按摩，促进肠蠕动，多参加户外运动。如果经常不舒服也可以去医院检查，确定病因再治疗。
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