女孩头疼怎么办

女孩儿头痛往往是偏头痛，主要表现为头部一侧的中重度搏动性头痛，一般反复发作，具有遗传倾向，往往女性多于男性，男女之比为1:3。多于儿童或青春期发病，月经期容易发作，妊娠期或者绝经期后发作减少或者停止，这提示内分泌和代谢因素参与了偏头痛的发作。女孩儿偏头痛因为还没有成年，所以口服药物应当受到年龄的限制。偏头痛有各种诱发因素，所以避免偏头痛诱因尤为重要，往往和日常生活中的诱发因素密切相关，所以最有效的方式是在偏头痛的缓解期消除和避免诱发因素进行预防，避免再次发作，主要有以下几点：一、在日常生活中应当避免强光强声的刺激，尤其不能直视玻璃反光或者汽车玻璃的反光，避免从暗处向光线明亮的窗外眺望，避免对视强烈的霓虹灯，可以戴墨镜；二、避免情绪紧张、焦虑、失眠、熬夜等等，尤其是避免考试情绪紧张；三、每日三餐定时进餐，避免饥饿，低血糖可以诱发头痛发作；四、注意饮食，所有的患者都应该接受饮食治疗，必须远离引起头痛的高酪胺酸类食物，是造成血管痉挛的主要诱因，导致头痛发作的食物包括奶酪、巧克力、柑橘类食物、奶油、酸奶、乳酸饮料以及可口可乐、咖啡豆以及蚕豆、圆葱等等，避免各类含有酒精的饮料。