手臂被打肿了，通常都是局部的软组织挫伤，引起皮下毛细血管破裂、出血，导致肿胀、疼痛。
处理的方法有以下几点：
1、刚受伤的时候应该马上冷敷，可以冰敷或者用冰水混合物外敷。建议在皮肤表面垫一层棉布，防止皮肤冻伤。
2、外用消肿止痛、活血化瘀的药膏，或者跌打药油。
3、受伤24小时之后，局部的瘀肿完全稳定之后，给予局部热敷，或者做物理治疗，例如红外线治疗、微波治疗，或者中频脉冲电治疗等等，都能够促进局部血液循环，加快局部肿胀、疼痛消退，也能促进受伤软组织修复。也可以口服消肿止痛、活血化瘀的中药或者中成药，可以用田七粉冲水喝，或者口服伤科跌打胶囊、丹七胶囊等等。
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