肘关节粘连自己在家通常很难康复。肘关节粘连多见于创伤后，如果粘连不严重，结构没有太大问题，患者可以在家做手法康复锻炼。如果是手术后超过1个月的粘连，通常很难恢复到正常范围，患者可以在取钢板内固定时，让医生做手术松解。
另外，由于肘关节慢性疾病、骨关节炎、类风湿，或曾经损伤、感染导致粘连，患者自己在家通常不可能康复，需要做微创的肘关节松解手术。因此肘关节粘连，应在专业医生指导下，根据肘关节粘连性质进行判断，根据实际情况进行治疗。
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