一身酸痛常见的原因有过量饮酒、过度劳累，具体如下：
第一、过量饮酒：病人过量饮酒后会使身体内产生大量的酸性代谢产物，如乙酸，乙酸分布到肌肉内部会刺激神经末梢，引起全身肌肉酸痛症状，并伴有肌肉乏力感。通过大量饮水以及睡眠、休息，会使乙酸快速代谢，酸痛症状就会彻底缓解。
第二、过度劳累：病人参加重体力劳动或者剧烈、持续运动，均可以使全身肌肉出现严重的劳损，病人会有全身酸痛的症状，同时伴有乏力感，经过休息以及泡热水澡，会使临床症状得到快速的缓解。
