来姨妈是可以吃桂圆的，但是要注意适量，不要吃太多，桂圆营养价值比较丰富，既是食物，也可以作为药材。桂圆有活血、补充营养的作用。
在月经期间如果吃多了桂圆，会产生活血的作用，导致阴道流血增多。桂圆也比较燥热，吃多了容易引起上火，所以医生建议在月经期间女性桂圆要适当的吃，不要吃太多。
饮食上应该以清淡、营养、易消化的食物为主，少吃油腻、刺激上火的食物。月经期间也要注意多休息，不要太劳累，不要做剧烈运动，还要勤换卫生巾，注意个人卫生。
上一篇：炒米的功效
