高血压患者不适合踢足球，足球属于运动量大的活动，踢足球会引起交感神经兴奋，使心率增快、血压升高。适合高血压患者的运动是中等强度的有氧运动，慢跑、快走、骑自行车、游泳、打太极拳、跳健美操、体育广场操等有氧运动适合高血压患者，高血压患者做运动前要进行热身活动，避免损伤关节。高血压患者通过运动可以控制体重，增强心脏和肺功能，利于促进全身血液循环，使血压较好控制。
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