出现腰酸的症状，如果是由于直接外伤暴力引起的，24h之内的急性期不要使用热敷的治疗方法，需要冷敷，消肿止痛，24h之后选择热敷，舒筋活血，缓解酸痛的症状。
如果腰酸的症状是由于长时间的劳累，或者是着凉以后导致的腰肌劳损引起的酸痛症状，可以选择热敷、中药熏洗、理疗等治疗的方法缓解腰部酸痛的症状，同时可以口服依托考昔、塞来昔布，或者双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物，进行酸痛症状的缓解。如果短期之内症状没有任何改善，及时去正规医院就诊，不要耽误病情。
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