喉咙疼的时候可以正常吃饭里面含有蛋白质的东西，要注意两点，一个是味道不能重，但是一般蛋白的东西都需要调味以后才能有食欲，有香气，可是在喉咙疼的时候吃任何蛋白质的东西都不要调味过重，尤其是鱼虾类的，正常炒菜里面的肉，只要这个菜总体的味不咸，大部分是没有任何问题的，比如像肉片做到粥里或汤里，或者做丸子一类比较清淡的，都是没有问题的。
另一个是要注意补充水分，蛋白质在消化过程中是比较消耗水分，当吃了很多含蛋白质东西的时候就会感到口渴，所以适量就行。在中国人的膳食结构里面，蛋白质总的含量一般不会特别高，如果特别爱吃肉，这个时候一定要及时补充水分，喝奶尽量喝淡味、原味的奶，是没有问题的。
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