腰疼时患者可以吃活血化瘀、消肿止痛的食物，比如三七，适当服用三七有助于减缓患者腰部疼痛的现象。患者应该多吃富含丰富营养的食物，补充身体所需的蛋白质、钙物质和其他维生素，比如瘦肉、排骨汤、钙片、海鲜以及新鲜的蔬菜、水果，补充身体所需的维生素，有助于腰椎或者腰部损伤疾病的恢复，可以减轻患者的疼痛。可以吃具有消炎止痛、活血化瘀的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠，患者需要注意的是尽量不要吃辛辣、刺激性食物，减少油腻食物的摄入，患者可以吃排骨汤，但是不要顿顿吃。
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