怀孕可以少量的吃话梅，因为话梅是由梅子经过腌制加工而成。话梅中含有多种维生素和矿物质，例如维生素C含量较高，具有抗氧化的功能，能够促进铁的吸收，减轻贫血的症状，对皮肤发育有好处。话梅中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，能够提高孕妇的食欲，减轻孕吐的症状。话梅还具有止吐和健脾开胃、消肿、止渴的作用，但是不建议孕妇过多吃话梅。如果长期大量吃话梅会导致高血糖和高血压等，还可能会使胃酸分泌过多，加重胃食管反流而产生反酸。
