如果双腿靠在墙上所描述的是一种运动，这种特殊的运动叫做腿向上靠墙式，是瑜伽当中的一种动作，能够缓解腿部和脚部的疲劳。由于人经常的坐着和站着，而腿部距离心脏比较远，血液循环比较差，经常久站、久坐就会导致腿部酸痛，所以做类似的动作，倒立着双腿能够促进血液循环的回流，能够缓解大腿和双脚的肿胀酸痛，并且能够缓解腿部的疲劳，让血压恢复正常，能够促进消化，还能够舒缓神经系统，放松心智，是一种在临床上不用费太多力气就能够做到的运动。需要注意的是月经期妇女并不适合使用这种动作来锻炼。
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