断奶是有一个过程的，如果是在奶水还比较充足的情况下去断奶，是很容易导致奶胀的，因为乳汁的分泌也只能够慢慢的减少。具体的改善胀奶的方法主要有以下这些：第一、要少喝汤，因为喝汤能够增加奶水的分泌；第二、就是要清淡的饮食；第三、可以使用淡竹叶还有麦芽泡水，用这个水代替平时喝的水，可以增加退奶的效果。同时在涨的比较厉害的时候，可以使用芒硝敷在乳房上，也可以改善奶涨的症状，或者使用包菜叶敷在乳房上也是具有一定的作用的。其实现在还是建议自然断奶，不要人为的去断奶，母乳喂养如果能够喂到一岁以上，是最理想的。
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