对神经系统有好处的食物有很多，包括主食、副食、蔬菜、水果等种类，具体如下：
1、含蛋白质丰富的食物：优质蛋白对神经系统有益，如牛奶、鸡蛋、海鱼、豆制品里的蛋白质，对神经系统的功能的维护、修复等，都有很大好处；
2、五谷杂粮：如小米，对神经系统也有很大好处；
3、新鲜蔬菜：富含维生素、微量元素、膳食纤维等，对神经系统正常生理功能的维护、保养以及病变后的修复等有很大好处；
4、水果：猕猴桃、香蕉、苹果、火龙果、葡萄等；
5、干果：花生、核桃等，对神经系统都有很多的好处。
这些食物在不影响血糖、血脂、同型半胱酸、尿酸的情况之下，可以适当食用。患者应该在营养师指导下，根据身体具体情况，进行合理、均衡、营养的食用，过量食用效果不好。食物只是综合治疗中的一方面，不能代替治疗，如果神经系统出现疾病以后，还应该在医师指导下进行对因治疗，食物疗法、营养支持只是治疗的一方面。
