每日觉得累首先应考虑自身夜晚的睡眠状态，睡眠的质量好不好，时间够不够。此外，考虑自身是否存在病情隐患，如贫血、糖尿病、高血压、甲状腺的功能。贫血时应分析血液中的含氧是否足够，以及血红蛋白的水平。糖尿病患者平时如果血糖升高，会感到疲倦、无力，甲状腺功能异常，如甲状腺功能亢进、低下均可以引发身体乏力，体内电解质异常也会使身体感到累、疲乏。另外，社会心理因素，如日常工作、学习、婚姻等压力大时，精神紧张、缺乏运动，身体也会感觉到累。饮食上如果蔬菜、水果、谷类食物食用少，体内缺乏维生素也会感到身体累。
