女性在来姨妈第二天可以洗头发，但是建议女性用淋浴，不要勾头洗，洗的时候注意用温水，千万不要用冷水。洗头发时间不要过长，建议洗完之后尽快将头发擦干，用电风吹将头发吹干，注意做好保暖，不要出现着凉的情况。
女性在来姨妈期间可以洗头、洗澡，而且医生鼓励洗头、洗澡，这样有助于女性的个人卫生，预防感染。来姨妈期间女性还要注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房。可以适当的增加营养，多吃些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，最好做到营养全面、均衡、科学搭配。
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