来月经期间可以适量少吃绿豆，绿豆有补充维生素，以及解毒得到功效，如经期上火可适量食用。但绿豆属于寒凉食物，如无上火症状，月经期建议不吃为好。月经期间饮食不能吃寒凉食物、不能吃辛辣食物，长期摄入寒凉食物容易引发宫寒，出现宫寒性痛经，引发下腹疼痛，严重有的患者会出现恶心、呕吐的情况。经常在经期摄入寒凉食物会引发宫寒，严重的会引发宫寒性不孕。所以经期饮食一定要注意，尽量多吃温热性质的食物会比较好，尤其是宫寒的患者，再有经期一定注意保暖，避免感受寒凉，经期饮食。也不要吃辛辣食物，吃入过多辛辣食物，也会引发胃肠道不适，会出现痔疮发作，也会引发阴道炎症发作。
