中国营养学会推荐孕妈妈每天应该摄入200-400g的水果，要尽可能选择营养丰富，含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维的水果。菠萝就属于符合条件的水果之一，所以孕妈妈可以吃菠萝。菠萝是一种热带水果，它含有大量的果糖、B族维生素、维生素C以及矿物质磷等等。另外菠萝里面还含有一种特别的酶，叫做菠萝蛋白酶，它可以帮助分解食物当中的蛋白质，增加肠道的蠕动，有助于帮助孕妈妈的消化。但是需要注意的是，有一部分人存在菠萝过敏，而过敏的原因就是因为菠萝里面含有菠萝朊酶，所以在吃菠萝之前最好将菠萝放在盐水当中浸泡，可以使得菠萝当中的菠萝朊酶被破坏掉，减少过敏的发生。
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