牙龈胀痛可能是患者存在食物嵌塞，吃东西的时候食物嵌入牙齿内部，导致牙龈乳头发炎，可能有胀痛的现象。建议患者每次吃完饭之后用牙线清理牙缝，清除牙缝内的食物残渣，每次吃完饭后要及时用清水漱口等，保持良好的口腔卫生。每半年左右到医院进行一次超声洁牙，注意口腔卫生。如果口内存在龋坏等情况引起食物嵌塞，要及时的将龋坏进行充填治疗。如果是智齿阻生引起的食物嵌塞，要及时的将智齿拔除等，避免引起其他不良的后果。
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