腰间盘膨出屁股疼怎么办

腰间盘膨出、屁股疼，说明膨出的腰间盘已经对后纵韧带附附近的神经末梢产生了刺激症状，会出现屁股部位的疼痛，应该进行积极的治疗。首先，要多休息，卧床休息比较好，下地活动时最好佩戴硬的腰围支具，对腰椎进行保护，减少腰椎的负担。其次，也不要做体力劳动，更不能做重体力劳动，尽量不要着凉，减少坐着的时间，比如司机开车时间长，膨出的症状就会越来越重，所以应该尽量减少坐的时间。再次，应该口服抗炎镇痛药物，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片，控制膨出引起的局部炎症反应，控制炎症反应就会缓解疼痛，等到疼痛基本消失之后，可以开始进行腰背肌的功能锻炼。通过增强腰背肌的力量，加强腰椎的稳定性，减少椎间盘有膨出并呈突出的风险，常用的腰背肌锻炼方法，包括趴在床上做小燕飞的动作，也可以在游泳馆内游泳，锻炼腰背肌。