泡脚有很多好处，可以促进血液循环，可以解乏、缓解情绪，还有利于睡眠。泡脚会使得局部的血液循环增加，有利于促进末梢的循环。另外泡脚，因为血液循环量的增加、血管的扩张使得它有解乏和缓解情绪的作用。同时因为这个地方的血液循环量增多了，可能使得脑部的血液循环量减少一些，容易犯困，所以有助于睡眠的作用。
但是，泡脚的时候要注意不要泡得时间过长，在北方有些老年人喜欢泡脚的时候洗洗腿，但是冬天皮肤过于干燥，洗的频繁又不用润肤霜，容易引起小腿的皮肤瘙痒。所以，泡脚的时候不要洗、烫小腿，如果是洗了一定要用润肤霜，这样可以减少皮肤瘙痒症的发生。
上一篇：舌头上有红色的小疙瘩是怎么回事
