摔倒了膝盖摔肿了又痛怎么办

膝部摔伤以后出现膝关节的肿痛，如果肿胀明显，建议去医院照一张X光片。膝关节摔伤以后容易伤到髌骨，而且骨质疏松的患者容易出现髌骨骨折，所以照一张X光片，首先要排除是否存在骨折。除外骨折之后，应该给予膝关节很好的制动，需要充分的休息，膝关节周围的软组织有自我修复的时间。同时应该应用消炎镇痛药物来控制症状，24小时之内对于软组织肿胀比较明显的部位冰敷，每次冰敷时间可以持续10-20分钟，间隔1-2个小时之后可以反复冰敷。

如果膝关节肿胀比较明显，可以用弹力绷带对膝关节进行加压包扎，加压包扎的好处，一方面可以对膝关节进行保护，另外一方面可以减少毛细血管的出血，减轻软组织水肿。其次应该减少踝关节的负担，避免膝关节活动，抬高患肢促进静脉回流，也可以进一步减轻软组织的肿胀。如果保守治疗3-5天，膝关节没有明显好转，肿胀依然很严重，建议进行膝关节的核磁检查，看看膝关节的周围的韧带没有损伤。