怀孕最好多吃蔬菜、水果，还有含高蛋白的食物，良好的营养状况会增强孕妇的免疫力，避免贫血以及感染的情况，从而预防宝宝病理性黄疸。产后的黄疸大部分其实生理性，这种情况是不用治疗的，必要时可以促进宝宝的代谢，可以给孩子进行蓝光照射等，可以促进胆黄素的代谢，降低宝宝黄疸值。
如果是病理性的，如血型不合引起的黄疸，最好及时服用药物治疗，严重时建议进行换血治疗。怀孕时不要剧烈运动，不要熬夜，建议最好定期产检，及时评估宝宝发育情况，平时注意多吃含维生素C多的水果，比如桔子、柚子等。
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