从中医角度看，红豆薏米茶具有祛湿作用。湿气在中医上称为湿邪，属于容易侵犯人体的六种病邪之一，可以分为外湿和内湿。外湿主要于居住环境有关，而内湿主要是由于脏腑功能失调所引起。脾是引起内湿主要的原因，脾的功能受损，脾运化水湿作用下降，就会导致湿邪在体内产生。针对体内有湿邪的情况，一般会采用具有健脾利湿作用的药物进行口服，可以达到良好的祛湿效果。
薏米具有健脾、利湿、渗湿、止泻的作用，对于体内有水湿之邪，无论是寒湿之邪还是湿热之邪，都有治疗作用。红小豆尽管没有健脾作用，但它是一味利水药，可以通过利尿达到促进体内湿邪从身体排出的作用，所以红豆薏米茶有助于祛除湿气。但需要注意红豆性微温，针对寒湿之邪的人可能更合适。
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