在怀孕初期是可以吃海参的。海参是一种营养比较全面的食物，里面富含蛋白质，还有各种维生素，同时像钙、磷等其他的各种微量元素的含量也都比较高。吃点海参能够增强抵抗力，同时也能够为孕妇提供比较全面的营养。另外海参里面的胆固醇的含量比较低，所以一般不会对消化功能造成太重的负担。海参虽然很有营养，也不建议吃太多。在怀孕期间如果吃了太多比较补的食物，就有可能会引起营养过剩，从而导致体重增加的比较快，这样就会增加妊娠期高血压和糖尿病的发生概率，所以建议适量食用。
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