通常来说，推荐在用眼30-40分钟左右望一望远处，望远处2-3分钟就可以，能够能起到放松眼部肌肉的作用，并且缓解右眼的疲劳。如果是比较小的孩子，可以将时间缩短，通常20-30分钟左右就可以让孩子望一望远处，争取是10-20米以外的目标，但是目标不要太亮，容易晃眼镜，只要是10-20米以外的目标，就可以起到放松的作用。不至于由于孩子调节疲劳，导致假性的近视或者假性视力下降的情况，在近距离用眼过后进行相应的远眺，通常是可以缓解视疲劳的。
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