揉捏耳垂、脚趾抓地主要是保健操，是通过按摩穴位，调整局部的血液循环、调节肌肉的功能、改善眼睛的疲劳，从而预防近视等疾病，所以好处也是非常多的。通过科学的验证，揉捏耳垂、脚趾抓地的动作对眼部周围穴位的按摩有很好的治疗效果，而且会使眼内的气血通畅，从而起到营养神经、改善血液循环的作用。所以经常做保健操是有非常大的好处的，另外，眼睛近视的预防也要注意用眼卫生，平时避免经常揉搓眼睛。
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