睡觉的时候紧咬牙，最可能发生的原因就是精神神经因素。现代人由于工作、学习、生活压力比较大，所以精神经常处于高度紧张状态。大脑处于紧张状态，在夜间也没有放松，有一些脑细胞仍然非常活跃，这时口颌周围的肌肉也处于紧张状态，所以在睡觉的时候，这些肌肉在不断的收缩，牵引着牙齿，使牙齿紧紧的咬住，出现紧咬牙关的状态。如果经常睡觉时候紧咬牙关，往往在晨起的时候会觉得口颌周围的肌肉酸痛，就是因为晚上一直在咬牙，增加肌肉的运动，所以出现酸痛的现象。可以在睡前吃一点安定类的药物，减轻脑部细胞的活跃程度，或者进行心理疏导，减轻心理压力，就可以缓解睡觉时紧咬牙的现象。
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