小米虾有着很好的补肾壮阳的功效，因为从中医食疗的角度上来讲，小米虾入肾经，性偏温热，对于一些肾阳不足所导致的腰膝酸软、腰腿疼、手脚冰凉、精神倦怠，如果适当食用一些小米虾滋补肾精和阳气，进而可以达到补肾壮阳、增强身体素质的作用。
小米虾当中还富含有丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质为人体肌肉的构成提供了丰富的原料。因此通过食用小米虾补充优质蛋白质，能够提高人体肌肉的质量和数量，以及肌肉力量，在预防肌肉衰减症方面小米虾也会非常积极的功效。
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