瓜子和花生是平常经常吃到的干果，瓜子和花生虽然非常大众化，但是有非常高的营养价值。人工流产之后的患者身体需要极大的营养补充，才能够使患者的身体得以修复，所以流产后可以吃瓜子、花生。瓜子和花生当中含有丰富的矿物质，能够使患者补充足够的矿物质，尤其是铁质。
术中会在患者的子宫上留下很大的创面，这时候患者也会有出血的情况，一般流产后血3-5天能够止住。如果手术以后出血时间比较长，可以导致患者贫血缺铁的情况，所以吃一些含铁比较高的瓜子、花生，也能起到补充铁质、预防贫血的作用。所以，流产后可以适当地吃一些瓜子、花生来补助身体。
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