呼啦圈运动是有益于身心健康的运动，对子宫大小、子宫位置、子宫功能都不会造成影响，所以可以做该项运动来增强体质。但是要注意，如果是生育年龄的女性，在月经期时不要摇呼啦圈。如果在月经期时摇呼啦圈可能会导致子宫出现异常收缩，有可能会使月经血出现逆流而进入盆腔中，不仅可以造成痛经，还有可能导致不孕不育。所以在月经期时要停止摇呼啦圈，等月经完全干净后再做该项运动。如果有子宫浆膜下肌瘤或者输卵管囊肿，最好也不要做该项运动，有可能会导致蒂扭转而出现急腹症。
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