胀奶就是挤不出来怎么办

胀奶挤不出来可以做按摩，在胀奶的局部用手掌按住胀奶的地方，里面会有硬块，把硬块从两边向乳头方向做腹型的按压，有助于乳汁排出。

胀奶实际上是淤乳，就是乳汁淤积在里面，乳汁里面的水分有可能被乳腺重吸收，也就是乳汁变得更浓稠。尤其在初产妇前两周哺乳的时候，乳管没有完全开放，或者通畅不是太好，如果还有淤积，容易让淤积的奶变浓稠，更不容易出来。所以这时候通过按摩的方式，让乳管内的压力增加，乳汁就比较容易出来，通过按摩以后，可以再用吸奶器吸一下。

还有一个办法是在按摩以前，先用热毛巾热敷，然后再来按摩，这些都有助于胀奶的消除。在局部胀奶的地方以外，其他的地方如整个乳腺都可以做适当地按摩，这样也有助于乳汁的排空。只要排通畅以后，再出现这种情况的可能性就非常小。当然还要注意在平常，尤其在每天睡觉以前，最后一次哺乳完以后，最好把残奶挤出来，不要让残奶在乳腺里面长时间淤积。通过这些办法，可以有效地避免胀奶挤不出来的情况。