孕妇怀孕31周，肚子发紧、发硬频繁，考虑是假性宫缩的情况，一般在怀孕6个月以后，就会经常的出现假性宫缩，28周以后假性宫缩越来越频繁，这种宫缩的特点是无痛性、不规律、没有持续性的。如果孕妇长时间走路站立就会感到腹部变硬，且伴有疼痛感下坠感时，建议应及时去医院检查，以防发生早产的情况。平时注意休息，保证充足的睡眠及饮食营养，不要总是抚摸肚子，也不要刺激乳头，都容易引起宫缩，肚子发紧发硬时，可以通过改变动作和姿势来缓解。
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