爱做梦是多梦，其实睡眠当中偶尔做梦本是正常现象，每个人都会有。梦境是睡眠过程中产生的感觉认知和情绪体验，代表着睡眠过程中的精神心理活动，但是如果晨起能够丰富的回忆起梦境，每周出现三次以上，就叫做多梦，醒后经常造成疲惫和日间困倦等症状，而严重影响正常的工作和学习。多梦与大脑内侧前额叶的皮质，以及颞顶叶交界区的脑电活动增加有关系。
多梦在临床上是比较常见的睡眠障碍，受社会环境和精神因素的多重影响。人类在睡眠当中存在深睡眠与浅睡眠的交替出现过程，两种睡眠期间都会产生梦惊，但醒来以后大多数梦是不能被回忆起来的。如果人的睡眠效率下降，觉醒的次数增加，则会增加醒来以后对梦境的回忆频率，而出现多梦。中医对多梦也认识非常深刻，称之为多梦证，认为是机体的脏腑气血和阴阳失调所致。
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