一般来讲使用椭圆机进行取锻炼不会对膝关节造成明显的伤害，当蹬完椭圆机出现膝关节疼痛一定是不正常的。可能涉及到以下几方面原因：
第一、膝关节存在既往的疾患，比如半月板的损伤、韧带的损伤、交叉韧带的损伤，从而在进行运动以后出现膝关节的疼痛，这种情况患者在既往长时间站立、行走或者跑步的时候，膝关节也会出现疼痛症状。
第二、进行椭圆机锻炼的时候，运动量过大、幅度过快，造成膝关节的过度牵拉、拉伸，从而产生轻微损伤，造成疼痛的症状。
第三、在锻炼以后，没有进行放松以及恢复，从而造成代谢产物的堆积刺激，从而产生疼痛症状，这种情况一般经过2-3天的休息就可以完全的缓解。
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