肩膀里面的骨头特别疼有可能是肩周炎的症状，也有可能是关节周围的组织或者肌腱损伤。人步入中老年之后，很容易患上肩周炎，所以肩周炎又称为五十肩。在肩周炎的急性期疼痛会加剧，严重的时候甚至手都抬不起来，可以外用止痛消肿的膏药，如镇江膏药，如果疼痛难忍时，要口服非甾体类药物止痛，或者按摩、针灸、理疗等减轻肌肉的痉挛。急性期尽量不要让肩膀手臂承受较大的重量，缓解期的时候疼痛会减轻，这时可以做康复锻炼。也可能是肌肉长期劳损引起的疼痛，这时要多休息，尽量不要干重体力活，以免症状加重。也可以外敷膏药减轻疼痛。具体情况尽量到医院就诊，确定病情后针对治疗。
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