实热与虚热相对，主要是一种表现，有火而阴不虚，调理以去火为主，可使用非药物的手段，包括刮痧、放血等方法进行调理。
由于实热可发生于不同脏器，解决的方法不同，主要如下：
1、肝火：表现为口苦、烦躁、两胁胀满及小便短赤，通常采用泻肝的方法进行治疗。龙胆泻肝汤，属于较好的泻肝经实热、肝经有火的方剂；
2、胃火：表现为胃中灼热、消谷善饥，采用清肺火的方法治疗；
3、心火：可出现烦躁、口舌生疮等症状，应采用清心火的方法治疗。
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