孩子在白天睡觉，对身高的增长也有一定好处。对于孩子身高增长，睡眠有很大的作用，其中既要保证全天的总睡眠时间，也要保证正确的睡眠模式。对于孩子来说，无论是白天睡，还是晚上睡，首先要保证全天的总睡眠时间。
对于小月龄孩子往往睡眠时间需要的比较长，所以单纯夜间睡可能不够，白天也需要睡觉。大一点的孩子可能晚上睡相对就够了，白天睡不睡觉影响就不大。除此之外，对于孩子一般夜间10:00至凌晨2:00的睡眠相对更重要，这段时间孩子的生长激素有分泌高峰。如果白天睡，晚上不睡，这个确实不太好，晚上的睡眠相对更为重要。
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